06 اردیبهشت تأثیرات ورزش منظم و مداوم برخلاف ورزش شدید تمرینات ورزشی مداوم میتواند در مناطق مختلفی از مغز و مناطقی که سیری و اضطراب را کنترل میکنند، تأثیر بگذارد. ورزش مد... ادامه مطلب
06 اردیبهشت تأثیرات ورزش با دوچرخه اسپینینگ این روزها داشتن پاهایی زیبا و خوش فرم رویا اغلب مردان و زنان است، با ورزش اسپینینگ با این رویا فاصله چندانی ندارید؛ این ورزش عضلات اصلی... ادامه مطلب