دستگاه فلای سینه یکی از دستگاه های بدنسازی پر طرفدار در بدنسازی است. از این دستگاه برای تقویت دو گروه از مهمترین عضلات یعنی عضلات سینه و سرشانه استفاده می شود. این دستگاه با اشکال مختلفی طراحی شده است که در استفاده مقداری با یکدیگر تفاوت دارند.
مزایای تمرین با این دستگاه بسیار است مانند کاهش وزن پرورش عضلات میان تنه و پشت تقویت عضلات بالاتنه و پایین تنه بالا بردن استقامت بدنی و بهبود عملکرد هوازی از جمله فواید خوب تمرین با این دستگاه است
دستگاه جلو پا نشسته DHZ یک دستگاه بدنسازی اختصاصی برای تقویت عضلات چهارسر ران می باشد. فاصله قابل تنظیم بین صندلی و پشتی راحتی را فراهم می کند و به جمع شدن عضلات چهار سر ران کمک می کند دیسک بادامک منحنی ، قدرت طبیعی بدن را در کل حرکت بازسازی می کند تکیه گاه ، بالشتک ها و محدود کننده شعاع حرکت به راحتی قابل تنظیم هستند.دستگیره های جانبی ثبات دستگاه را تضمین می کنند.
یکی دیگر از دستگاه های بدنسازی که بصورت متدوال در باشگاه های بدنسازی استفاده می شود ددستگاه پارالل بارفیکس کمک دار می باشد.این دستگاه به افراد مبتدی کمک می کند که دو حرکت پارالل و بارفیکس را بصورت صحیح انجام دهند.
دستگاه پرس پا یکی از اجزای جدا نشدنی از کلیه باشگاه ها و همچنین منازلی است که با لوازم بدنسازی تجهیز شده است. دستگاه پرس پا زاویه دار DHZ به منظور تمرین تمامی نواحی پا طراحی شده و با استمرار در تمرین با این دستگاه می توانید به تقویت عضلات پا بپردازید.
دستگاه بدنسازی اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد جزوه دستگاه های بدنسازی چند کاره محسوب می شود و می توانید حرکات مهم از جمله اسکوات، پرس سینه، زیربغل هالتر خم و… را با دستگاه بدنسازی اسمیت دی اچ زد فیتنس E3063 وزنه آزاد انجام دهید
دستگاه کراس اور دی اچ زد یکی از بهترین کراس اور های موجود در بازار میباشد که در باشگاه های متنوعی در حال استفاده است، این اورکراس دارای کیفیت ساخت بالایی میباشد، این دستگاه دارای بدنه با کیفیت بوده و همچنین سیم کش ها – قرقره ها و ریل های دستگاه از متریال مرغوبی ساخته شده است.
حرکت پشت پا خوابیده حرکتی تک مفصلی و قدرتی است که برای تمام رده های ورزشی از مبتدی تا پیشرفته استفاده می شود. اجرای تمرین با دستگاه سیم کش ، عضلات همسترینگ و عضلات کمکی سرینی پا را هدف قرار می دهد ؛ همچنین عضلات کمکی تحت تاثیر از تمرین با دستگاه عضلات سرینی بزرگ و عضله دو قلو پا می باشد.
امروزه برای اکثر حرکات بدنسازی ماشینهای مختلفی طراحی و تولید شده است، علت آن هم در درجه اول ایمنی و بعد سهولت کار با این دستگاهها است تمرکز ماشین لت بر عضلات زیربغل است و حرکات مختلفی را میتوان با آن اجرا نمود.