دستگاه بدنسازی بارفیکس کمکی و پارالل

سایز دستگاه : 2240*1070*1638

وزن دستگاه : 268 kg

وزن سنگ : 100 kg

برند : DHZ FITNESS

با استفاده از دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس  به طور مستقیم عضلات سه سر بازویی، پشت بازو و به طور غیر مستقیم عضلات سینه، دلتوئید قدامی، ساعد، عضلات سرشانه درگیر تمرینات خواهند بود. برای استفاده از دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس  باید کف دست هایتان رو به بدن تان بوده و انگشت شست تان را دور میله قلاب کنید. به اندازه عرض شانه باید دست های تان را باز کنید و میله دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس را بگیرید و به کمک عضله های پشت بازو، بدن تان را به سمت بالا بکشید تا آرنج ها صاف شوند. در زمان اجرای تمرینات با دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس  نباید مفصل آرنج خود را قفل کنید، زیرا در غیر این صورت به این مفصل آسیب وارد می شود.

دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل در اکثر باشگاه‌ها وجود دارد و برای تمرینات ورزشکاران دستگاه بدنسازی مهمی به شمار می آید. با استفاده از دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس می توانید حرکت پارالل (دیپ) را برای تقویت و رشد عضلات پشت بازو و سینه انجام داده، حرکت بارفیکس را برای تقویت بازوها، عضلات پشت و زیربغل اجرا کنید و حرکات شکم را نیز با دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس  می توانید اجرا نمایید.

اجرای حرکت شکم خلبانی با دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس راحت است. حرکت پارالل که با استفاده از دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل  دی اچ زد فیتنس انجام می دهید، بر روی عضلات سینه، عضلات پشت بازو، عضله های پشت، عضلات سر شانه و … کار خواهد کرد. نحوه اجرای این حرکت مهم است و با تغییر آن سبب می شود تا عضلات متفاوتی از بدن تان را درگیر ورزش کنید.

برای انجام دادن حرکت پارالل با دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس باید بالا تنه شما کاملا صاف باشد و بدن تان با خم شدن آرنج هایتان به سمت پایین حرکت کند. فاصله دستگیره های دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس نباید بیشتر از عرض شانه های شما باشد و هر چه فاصله دستگیره ها به هم نزدیک تر باشد، عضلات پشت بازوی شما بیشتر تقویت خواهد شد. می دانید که تنفس در بدنسازی بسیار اهمیت دارد و در زمان استفاده از دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس باید با پایین رفتن نفس را حبس کرده و در زمان بالا کشیدن بدن تان نفس را بیرون دهید. قبل از کار با دستگاه بدنسازی بارفیکس و پارالل دی اچ زد فیتنس تنظیمات وزنه و سایر تجهیزات را انجام دهید.